Fizyoterapist Mahmut Kaya

Miyofasyal ağrı sendromu tedavisinin 2 ana hedefi vardır. Birincisi tetik nokta inaktive edilerek ağrı ve lokal kas spazmının azaltılması, ikincisi ise altta yatan nedeni ortadan kaldırmaktır. Eğer altta yatan etken ortadan kaldırılmazsa tetik nokta tamamen inaktive edilememektedir. Genel olarak 6 aydan daha az miyofasyal ağrı sendorumu olan kişilerde tedavi şansı daha fazladır. Kronik olan veya relaps gösteren kişilerde tedavi daha ... Devamını Oku »

Yenidoğan bir bebeğin doğumundan itibaren görülen yada belirli aylarda ortaya çıkan bazı refleksler vardır. Bu refleksler ile oluşan cevaplar çocuğu dönme oturma, emekleme ve ayakta durma gibi motor gelişimin basamaklarına hazırlar. Normal gelişimde primitif refleksler zamanla frontal lob tarafından baskılanarak kaybolurlar ve yerini düzeltme ve denge reaksiyonlarına bırakırlar. Moro refleksi, sıçrama refleksi ismi ile de bilinir. Gebeliğin 28.haftasında oluşan ve ... Devamını Oku »

İskelet kası vücudun en çok yer kaplayan yapısıdır. Yaklaşık olarak vücut ağırlığının %50’sini oluşturmaktadır. Bu yüzdendir ki kas-iskelet sistemi ağrısı morbiditenin önemli nedenleri arasındadır . Ancak miyofasyal ağrı ve kas-iskelet sistemi ağrısı terimleri genellikle  birbirlerinin yerine kullanılsa da, bunlar birbiri ile karıştırılmamalıdır. Miyofasyal ağrı sendromu kas-iskelet sistemi ağrısının en sık nedenidir. Kas-iskelet sistemi ağrısı kas, kemikler, eklemler düzeyinde algılanan her ... Devamını Oku »

Sit-up/Curl-up egzersizleri “mekik” ismi ile de bilinir ve karın bölgesi kasları için oldukça faydalı bir egzersizdir. Birçok hastalık ve postüral bozukluğun tedavisinin yanı sıra vücut geliştirme sporu içinde oldukça faydalı bir egzersizdir. Bu egzersizle tüm abdominal kasların yanı sıra bir miktarda iliopsasos kasları da çalışır. Aşağıda ki video Sit-up/Curl-up egzersizi sırasında kas iskelet sisteminin hareketlerini animasyon olarak göstermektedir. Devamını Oku »

İnsan vücudunun düzgünlüğünü sağlayan, kol ve bacaklara giden sinirlerin çıkış noktası olan omurga belirli bir anatomiye sahiptir. Günlük hayatta ki alışkanlıklar, ağır işte çalışma, hatalı yapıla sportif aktiviteler ve sistemik hastalıklar gibi bir çok nedenle omurganın bu normal yapısı kaybolabilmektedir. Sırt ve bel ağrıları, bel fıtığı, kifoz, skolyoz ve lordoz gibi sağlık problemleri omurga deformiteleri ile ortaya çıkarlar. Gazi Üniversitesi’nde ... Devamını Oku »

Skolyoz, lordoz, kifoz gibi ergenlikte sık rastlanan omurga hastalıklarının tedavisinde kullanılan tüm tedavi yöntemlerinin amacı, estetik açıdan düzgün, dengeli, ağrısız ve stabil bir omurga sağlamaktır. Bu hastalıklardan özellikle skolyozun konservatif tedavisinde çok çeşitli yöntemler kullanılmış olmakla birlikte en çok tercih edilen ve kullanılan yöntem korselemedir ve korseleme dışında hiçbir yöntemin skolyotik eğri üzerine kesin etkili olduğuna dair bilimsel veri yoktur. ... Devamını Oku »

Uzun süre geçmeyen, günden güne hatta saatten saate farklılık gösteren vücut ağrıları ile karakterize bir hastalık olan fibromiyalji, eklem hareketlerinde hareket kısıtlılığına yol açmaz ancak hastaların yaşam kalitesini bozar. Yaygın ağrı, vücutta hassas noktaların varlığı, yorgunluk, uykusuzluk, bacak ağrısı, baş ağrısı ve soğuğa tahammülsüzlük fibromiyaljinin belirtileridir. Fibromiyalji tanısı koymak için herhangi özel bir tanı yöntemi yoktur ancak bir romatoloji uzmanı ... Devamını Oku »

Fibromiyalji sebebi kesin olarak bilinmeyen kronik kas ağrılarıdır. Ağrılar günden güne hatta saatten saate değişiklik gösterir ve genellikle bir tetik noktası vardır. Fibromiyalji eklemlerde hareket kısıtlılığına yol açmaz ancak hastaların yaşam kalitesini bozar. Yaygın ağrı, vücutta hassas noktaların varlığı, yorgunluk, uykusuzluk, bacak ağrısı, baş ağrısı ve soğuğa tahammülsüzlük fibromiyaljinin belirtileridir. En rahatsız edici belirti ağrıdır. Vücudun hem sağ hem sol ... Devamını Oku »

Hipokrat’tan günümüze kadar skolyoz ve kifoz hastalıkları için birçok tanı ve tedavi yöntemi geliştirilmiştir. Bu tanı yöntemlerinden en fazla kullanılanları Adams öne eğilme testi (Adams Forward Bend test), çekül testi, Cobbs açısı ile tespit yöntemidir. Bu testler tanı koyma işleminde fizik muayene ile birlikte tek başına kullanılabileceği gibi, birden fazla test bir arada da kullanılan araştırmalar mevcuttur. Tanı yöntemleri skolyozun ... Devamını Oku »

Kifoz (kamburluk) normal posterior kıvrımın artmasıdır. Genellikle pektoral ve anterior interkostal kasların kısalmasıyla beraber görülür. Kifoz iyi bir postür analiziyle ve gözlemle tanısı konulabilecek omurga deformitelerindendir. Kifozda hasta sırt üstü yatış pozisyonu alırken zorlanır ve öne eğilme testinde lateralden bakıldığında deformite fark edilebilir. Kifozun oluşma nedenleri farklılık göstermekle birlikte, bu nedenler arasında oturma bozuklukları, kötü postür, ağırlık taşıma yöntemlerinin ve ... Devamını Oku »